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新宿のヨガスタジオ【エリア別】朝ヨガも注目!

新宿のヨガスタジオ ヨガスタジオ
サンちゃん
サンちゃん

新宿って広いし、ヨガスタジオが多くて探しづらいわ…

ヨガさん
ヨガさん

東新宿、西新宿、歌舞伎町にエリアを分けてマップ付で紹介していくわね!あと、最近流行りの朝ヨガができるスタジオも一緒に紹介していくわ!

新宿で朝ヨガ!早朝レッスンはある?

朝ヨガの効果

朝ヨガには以下のように多くのメリットがあります。通勤前や一日の始まりに行うことで心身共にリセットすることができ、快適な一日を過ごすことができます。

  • 眠気解消
  • 便秘解消
  • 集中力アップ
  • 基礎代謝アップ
  • リラックス効果
  • 睡眠によるコリの解消
  • 体内リズムのリセット

朝におすすめのヨガ

自分の生活を考えてみて陰陽のバランスを整えられるようにヨガを選ぶことをおすすめします。 ヨガには「陰」と「陽」の概念があります。陰ヨガは脱力を意識しながら数分間ポーズをキープすることで体の奥深くまでをほぐします。柔軟性を向上させ、自分の体とじっくり向き合うことができます。ハタヨガやリラックスヨガ、ベーシックヨガなどのレッスンが陰ヨガに該当します。それに対し、陽ヨガは筋トレ的な要素が強く、多めの運動量の中で発汗することによって爽快感を得ることを目的としています。ヴィンヤサヨガやパワーヨガなどが陽ヨガに該当します。

多くのプレッシャーに囲まれながら「陽」の要素の大きい生活を送っている方は「陰ヨガ」、寒い季節や気持ちが暗いなど「陰」の要素が大きい時には「陽ヨガ」を選ぶことが良いとされています。

早朝レッスンありのスタジオ表

8:30までに開始するレッスンがあるスタジオをまとめました。

スタジオ名 開始時間 エリア
LAVA
新宿東口店
7:00~
(火曜日)
8:00~
(土・日曜日)
東新宿
zen place
strong
8:00~
(土・日曜日)
東新宿
ヨギー
新宿EAST
7:15~
(木曜日)
東新宿
ホットヨガ美音
東京オペラシティ店
7:30~
(木曜日)
西新宿
ヨガステ 7:30~
(月・水・金曜日)
西新宿
疲労回復専用ジム
ZERO GYM
8:15~
(金曜日)
西新宿
LAVA
新宿西口駅前店
8:30~
(土・日曜日)
西武新宿

*各スタジオレッスンスケジュールは変更される可能性があります。

東新宿(新宿三丁目方面)エリア

東新宿エリアのスタジオ比較表

スタジオ名価格帯
(月額)
体験アクセス種類・特徴
LAVA
新宿東口店
\9,818~新宿駅
徒歩1分
ホットヨガ
サーフィンヨガ
リラックスヨガ
など
zen place
strong
新宿
\8,750~新宿駅
徒歩5分
ホットヨガ
zen place
pilates 
新宿南口
\8,750~ 新宿三丁目駅
徒歩1分
ピラティス
カルド
新宿
\7,700~ 新宿駅
徒歩1分
ホットヨガ
ダイエットヨガ
ピラティス
など
ヨガの資格
スクール
FIRSTSHIP
\7,727~ 新宿駅
徒歩1分
常温ヨガ
ハタヨガ
リストラティブヨガ
など
スタジオ・
ヨギー
新宿EAST
\8,000~ 新宿駅
徒歩1分
常温ヨガ
ピラティス
ビューティー・ぺルヴィス
など
MELLOW
FLOW
1回
\2,500~
新宿駅
徒歩1分
常温ヨガ
空中ヨガ
チェアヨガ
など
イルチブレイン
ヨガ
新宿
\13,200~ 新宿駅
徒歩1分
常温ヨガ
イルチブレインヨガ
など
BOW
SPRING
1回
\3,056~
新宿三丁目駅
徒歩1分
常温ヨガ

ホットヨガスタジオLAVA  新宿東口店

 ホットヨガスタジオLAVA  新宿東口店

LAVAは全国展開しているホットヨガスタジオで、豊富なレッスンを用意しているのが特徴です。ヨガの効果が最大限発揮されるという温度湿度の中でレッスンは行われ、ベーシックなヨガから美脚ヨガやリンパリラックスヨガなど個々のニーズに合ったレッスンを受けることができます。新宿東口店では特別な器具を使用するサーフィンヨガを受けることもできます。朝7時からのレッスンや夜9時からのレッスンも用意されていて、時間を有効に活用したいという方にもおすすめです。 こちらのスタジオは女性専用です。

☆ここがオススメ☆
  • 通い放題コースでは教室を2つ選んで自由に通うことができます。
  • バランス感覚、体感を鍛えるサーフィンヨガも楽しめる!
  • インストラクターの研修制度が整っているためレッスンは安定の高品質!
lava サーフィンヨガ

基本情報

スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA 
新宿東口店
住所 東京都新宿区新宿
3-36-6 新宿大安ビル5F
アクセス JR山手線・中央線・埼京線・
総武線・湘南新宿ライン
都営新宿線・大江戸線、
小田急線、京王線・京王新線
東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」
東南口より徒歩1分
西武新宿線「西武新宿駅」
正面口より徒歩8分
営業時間 平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
定休日 第2木曜
電話番号 0570-00-4515
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
サーフィンヨガ
リラックスヨガ
パワーヨガ
リンパリラックスヨガ
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン100円
入会金4,545円
※体験日入会で0円
登録金4,545円
※体験日入会で0円
マンスリーメンバー・フリー
(全店通い放題)
月額15,273円
マンスリーメンバー・ライト
(2店舗通い放題)
月額14,364円
マンスリーメンバー・4
(1店舗限定・月4回まで)
月額9,818円
マンスリーメンバー・4
(1店舗限定・月4回まで)
学割プラン
月額5,723円

※その他コース、オプションは公式サイトをご覧ください。

zen place strong 新宿スタジオ

zen place strong 新宿スタジオ

zen place strongは、強度と弛緩を交互に行うことで、自律神経の揺らぎを作り出して心身に変化を生み出すプログラムが特徴です。強度の高い動きで交感神経を優位にし、弛緩ので副交感神経を優位にすることによって自律神経の最適化を行います。暑い中でハードなポーズをすることで、これまでにない爽快感や達成感を得られるのが魅力です。ヨガの深い集中とピラティスの動きを組み合わせることで、全意識を自分の身体に集中でき、マインドフルネスになれます。新宿店は、現代社会で働く男性の心と身体のメンテナンスを応援おり、毎日の生活を快適にしたい男性ヨギーも増加中です。

☆ここがオススメ☆
  • インストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、資格保有者
  • 温度40度、湿度40%以上のスタジオで爽快感あり
  • プライベートレッスンは、専用マシンとマットワークの2種類
zen place strong 新宿スタジオ

基本情報

スタジオ名zen place strong 新宿スタジオ
住所新宿4-3-17 FORECAST 新宿
SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
アクセスJR新宿駅南口徒歩5分
営業時間月〜金 10:00-23:00
土日祝 10:00-19:00
定休日不定休
電話番号03-5357-7166
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
レッスン形態集団、個別
男性

料金

体験レッスン2,000円
※キャンペーンで
割引あり
入会金20,000円
※体験当日入会で
0円
マットグループレッスン
フリープラン月額13,600円
デイフリープラン
平日18時まで
月額10,880円
月4プラン月額8,750円
月6プラン月額12,000円
プライベートレッスン
月2プラン月額14,200円
月4プラン月額27,280円

zen place pilates 新宿南口(新宿)スタジオ

zen place pilates 新宿南口(新宿)スタジオ

zen place pilates新宿店は、新宿駅南口から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス専門のスタジオです。ピラティスとは、元々リハビリから生まれたエクササイズなので、運動が苦手な方や身体が硬い人でも効果を実感しながら楽しむことができます。グループレッスンでは、インストラクターの目が行き届く5人〜10人程度の少人数制です。そのため、一人ひとり丁寧にレッスンを受けることができます。レッスンを行なってくれるインストラクターは、厳しいピラティス指導者育成プログラムを修了した方々ばかりです。国内大手のピラティススタジオで質の高いレッスンを受けたい人におすすめです。

☆ここがオススメ☆
  • 国際的評価の高い資格を持つトップインストラクターが400名以上在籍
  • 全店にピラティス専用マシン完備
  • 全国82店舗を展開
zen place pilates 新宿南口(新宿)スタジオ

基本情報

スタジオ名 zen place pilates 
新宿南口(新宿)スタジオ
住所 東京都 新宿区新宿
4‐1‐22 新宿コムロビル2F
アクセス東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 
新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分
JR新宿駅新南口より徒歩5分
営業時間 月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日不定休
電話番号050-5577-5721
体験レッスンあり
種類ピラティス
レッスン形態集団、プライベート
男性

料金

体験レッスン2,200円
※キャンペーン適用で割引あり
入会金20,000円
(体験当日のご入会で0円)
フリー(マットグループ回数無制限) 13,600円
月4(マットグループ月4回まで) 8,750円
月6(マットグループ月6回まで) 12,000円

※小学生以下の「キッズ割」、25歳以下の「Under25割」、70歳以上の「Over70」、37ヶ月以上継続の方の「継続割」等各種割引あり

Hot & Shape CALDO カルド新宿

Hot & Shape CALDO カルド新宿

カルド新宿は、新宿駅三丁目直結のホットヨガスタジオです。レッスンプログラムは、レベルと目的別に39種類と豊富な種類の中から選ぶことができます。レッスンスタジオの環境は、筋肉を伸ばしやすくなる温度40度、湿度55%に保たれているので、柔軟性が自然と増すのが特徴です。その環境の中でヨガを行うことで、身体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なくレッスンを受けることができます。また、温度を調節するのにガスヒーターを使用していないので、息苦しくない環境なのも魅力です。フィットネスジムも併設されているので、ホットヨガと一緒にジムマシンも使用して効果的に脂肪燃焼してみてはいかがでしょうか。

☆ここがオススメ☆
  • 加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」を採用
  • 施設内に「ヨガエリア」「ジムエリア」「加圧トレーニング」が併設
  • ヨガは事前予約不要
Hot & Shape CALDO カルド新宿
Hot & Shape CALDO カルド新宿

基本情報

スタジオ名 Hot & Shape CALDO
カルド新宿
住所 東京都新宿区新宿4-2-23
新四curumuビル B2F
アクセスJR新宿南口徒歩5分
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00
定休日 10日・20日・
月末最終日
年末年始・その他
(施設点検日)
電話番号03-5341-4142
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
ダイエットヨガ
ピラティス
ハタヨガ
美脚ヨガ
など
レッスン形態集団
男性

料金

体験レッスン1,000円
入会金11,000円
※キャンペーン適用で0円
事務手数料5,500円
※キャンペーン適用で0円
マンスリー4
月4回利用可能
月額7,700円
デイタイム
平日10:00〜18:00 
※土日祝日利用不可
時間外利用1,500円
月額7,200円
フルタイム
全営業時間利用可能
月額9,500円
プレミアム
全営業時間利用可能
レンタル用具一式
月額12,800円

ヨガの資格スクールFIRSTSHIP新宿

ヨガの資格スクールFIRSTSHIP新宿

FIRSTSTEP新宿は「ヨガを日々の生活にとりえれながら楽しむ」コンセプトに初心者から上級者まで楽しめるレッスンを用意しています。ハタヨガ、リラックスや瞑想に特化したコース、マタニティヨガなど自分に合ったレッスンを選ぶことができます。
月額制通い放題コースの他、ヨガインストラクターを目指す方向けに「全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)」を取得するコースも用意されています。講師の多くは全米ヨガアライアンスの資格を持っており、経験豊富なスタッフがそろっています。インストラクター100%デビュー保証、ホットヨガスタジオLAVAをはじめ書類免除などの就職サポートなど充実したサポート体制が用意されています。
地域最安値のレッスン料に加え、駅から徒歩5分圏内の立地、WEBで当日予約可など通いやすい条件がそろっています。

☆ここがオススメ☆
  • 地域委最安価格帯のレッスン料
  • WEB当日予約可
  • 11,000人の卒業生を誇る資格スクールとしての実績
ヨガの資格スクールFIRSTSHIP新宿

基本情報

スタジオ名ヨガの資格スクール
FIRSTSHIP新宿
住所東京都新宿区新宿4-2-23
アクセス東京メトロ新宿三丁目駅 
E6出口直結
JR新宿駅 東南口3分、
ミライナタワー口1分
営業時間9:30~21:30
(土日祝は18:00まで)
定休日不定休
電話番号03-5363-9981
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
ハタヨガ
リストラティブヨガ
ウーマンライフヨガ
陰ヨガ
など
レッスン形態集団
男性

料金

体験レッスン909円
入会金4545円
登録手数料4,545円
施設使用料909円
月会費
受け放題
7,727円

スタジオ・ヨギー新宿EAST

スタジオ・ヨギー新宿EAST

スタジオヨギーは、「ヨガ・ピラティスをライフスタイルに。」というコンセプトのスタジオです。レッスンプログラムは、「ヨガ」「ピラティス」「ビューティー・ペルヴィス(骨盤調整)」の3つのジャンルの中で、細かく目的とレベル別に44種類と豊富な種類が用意されています。また、妊娠中の方や小さいお子様を育てているママさん向けに、マタニティヨガやママヨガがあるのも特徴です。料金制度では、入会金、年会費が0円で、1レッスン毎にお支払いすることも可能なので決まったスケジュールで通うことが難しい人でも気軽に始めることができます。料金を抑えながら豊富なレッスンを受けたい人におすすめです。

☆ここがオススメ☆
  • 不定期開催のWORKSHOPで知識を深めることができる
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破したインストラクターのみが在籍
  • プレミアムプラン会員の方限定で無料少人数制クラスを開催
スタジオ・ヨギー新宿EAST

基本情報

スタジオ名 スタジオ・ヨギー新宿EAST
住所東京都新宿区新宿3-27-4
新宿御幸ビル7F
アクセス新宿駅・中央東口から直結、徒歩30秒
新宿三丁目駅(丸ノ内線/副都心線)
A5、A6、A8出口から徒歩3分
1Fにアディダスのあるビルの7F
営業時間ホームページスケジュールに記載
定休日2020年4月より毎週火曜日
電話番号 03-5919-4131
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
ピラティス
ビューティー・ぺルヴィス
ジャイロキネシス
など
レッスン形態集団、少人数
男性可、コースによっては女性のみ

料金

体験レッスン1,000円
入会金0円
プレミアム会員
通い放題
月額13,000円
スタンダード会員
月6回
月額9,500円
ライト会員
月4回
月額8,000円
6回チケット
(有効期限3か月)
13,500円
4回チケット
(有効期限 2か月)
10,500円
ドロップイン
(1回券)
3,000円

MELLOW FLOW

MELLOW FLOW

MELLOW FLOWは、「全ての女性の希望をかなえる理想のフィットネス空間」を創造しているスタジオです。レッスンプログラムは、目的やレベル毎に13種類に分かれています。その中には、ハンモックを使用して重力から解放される空中ヨガや小さいお子様と楽しめるママのためのヨガなどもあり、幅広い人が楽しめるのが特徴です。インストラクターは、それぞれの業界で活躍する方々がレッスンをしてくれます。施設内には、レッスン参加者が自由に使えるジムエリアや話題の美容マシンである「コラーゲンマシン」(別料金)があります。都度払いも可能なので、気軽に始めることができるのも魅力です。

☆ここがオススメ☆
  • ウェアやグッズを購入できるショップがある
  • GOLD’S GYMを経営するTHINKがプロデュース
  • ヨガ、ピラティス、空中ヨガ、キックボクシングなど様々なフィットネスが楽しめる
MELLOW FLOW

基本情報

スタジオ名 MELLOW FLOW
住所 東京都渋谷区
千駄ヶ谷5‑24‑2
新宿髙島屋8階
ウェルビーフィールド
アクセス JR「新宿駅」新南改札
ミライナタワー改札より徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線・
京王新線「新宿駅」より徒歩5分
東京メトロ副都心線
「新宿三丁目駅」より徒歩3分
営業時間 10:00~20:00
(金・土は20:30まで営業)
定休日 新宿高島屋の休館日に準ずる
電話番号 03‑5379‑9595
体験レッスンあり
種類 常温ヨガ
空中ヨガ
チェアヨガ
マタニティヨガ
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン1,000円
通常ヨガレッスン1回2,500円
空中ヨガレッスン1回3,000円
受け放題プラン月額14,500円

イルチブレインヨガ新宿スタジオ

イルチブレインヨガ新宿スタジオ

イルチブレインヨガ新宿スタジオは、新宿御苑駅から徒歩1分と非常に駅に近い場所にあるヨガスタジオです。当スタジオでは、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を組み合わせた「イルチブレインヨガ」のレッスンを受けることができます。イルチブレインヨガとは、カラダ・こころ・脳を目覚めさせて本当の健康と美しさを取り戻す独自のメソッドです。初心者の方〜経験者の方まで同じクラスで受けますが、初心者の方でも楽しむことができる内容になっています。10代〜90代までの方々が一緒に楽しめるので初心者の方でも安心です。また、1レッスン少人数制で一人ひとりの体と心に合わせて丁寧な指導をしてくれます。独自メソッドのヨガで健康などを手に入れたい人におすすめです。

☆ここがオススメ☆
  • 独自メソッド「イルチブレインヨガ」のレッスン
  • 不定期でイベントを開催
  • 少人数制で一人ひとりに丁寧なレッスン
イルチブレインヨガ新宿スタジオ

基本情報

スタジオ名イルチブレインヨガ
新宿スタジオ
住所 東京都新宿区新宿
2-8-5 東弥ビル 2階
アクセス新宿御苑駅から徒歩1分
営業時間 火~金曜日 
10:00~レッスン終了時まで
(電話受付 9:30~22:00まで)
土・日曜日 
10:00~レッスン終了時まで
(電話受付 10:00~18:00まで
定休日 月曜日・祝日
(月間スケジュールにより
営業することがあります)
電話番号03-3358-2753
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
イルチブレインヨガ
など
レッスン形態少人数
男性

料金

体験レッスン2,000円
入会金5,000円
体験日に入会で0円
週2回月額13,200円
フリー月額16,500円

※次月分以降の料金をまとめて払うことで割り引きあり

ヨガスタジオSTUDIO BOWSPRING

ヨガスタジオSTUDIO BOWSPRING

ヨガスタジオSTUDIO BOWSPRINGは、独特のポージングを行うスタジオです。人が持っている自然な肉体的カーブを描くことで背面の筋肉を中心に強化することができます。難しいポーズが特になく、しなる弓形のポーズを保つだけなので、シンプルで簡単に取り組むことができます。姿勢が悪くなりがちな現代人にとってとても効果的なレッスン内容です。スタジオで習ったポージングを日頃から実践することで身体とメンタルをポジティブに向上できます。運動が苦手な方〜講師レベルの上級者の方まで誰でも効果を実感することができるのが魅力です。「ヨガを日頃から取り入れたい」「身体もメンタルも向上させたい」という方におすすめのスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • 背面の筋肉を中心に強化できるポージング
  • 日常にも活かすことができるレッスン内容
  • シンプルで簡単にできるポーズ
ヨガスタジオSTUDIO BOWSPRING

基本情報

スタジオ名 ヨガスタジオ
STUDIO BOWSPRING
住所東京都新宿区新宿3-30-13
新宿マルイ本館 8階
アクセス 新宿三丁目 / 東京メトロ丸ノ内線
A4出口 徒歩1分
新宿三丁目 / 都営新宿線
A1出口 徒歩2分
新宿三丁目 / 東京メトロ副都心線
A1出口 徒歩2分
新宿 / 東京メトロ丸ノ内線 A6出口    
徒歩3分
新宿 / JR山手線 東口          
徒歩5分
営業時間 平日  11:00〜21:00
土   11:00〜20:00
日   11:00〜19:00
定休日不定休
電話番号0120-700-255
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
(BOWSPRING独自)
レッスン形態集団、個人
男性

料金

体験レッスン1,019円
入会金11,000円
通い放題プラン月額13,138円
ドロップイン
(1回券)
3,056円
お試し3回券4,694円
5回券
(有効期限6か月)
12,731円
プライベートレッスン
(30分)
3,056円

西新宿(都庁前方面)エリア

西新宿エリアのスタジオ比較表

スタジオ名価格帯
(月額)
体験アクセス種類・特徴
LAVA
新宿西口店
 \9818~ 新宿駅
徒歩4分
ホットヨガ
開脚フローヨガ
リラックスヨガ
など
ホットヨガ
美音
東京オペラ
シティ店
 1回
\3,740~
 初台駅
徒歩4分
  ホットヨガ
ビューティーヨガ
リラックスヨガ
など
スタジオ
ヨギー
新宿WEST
 1回
\3,000~
   新宿駅
徒歩1分
  常温ヨガ
ピラティス
ジャイロキネシス
など
YMC
ヨガスタジオ
 1回
\2,500~
   新宿駅
徒歩1分
  陰ヨガ
アシュタンガヨガ
パワーヨガ
など
ヨガステ \9,900~   新宿駅
徒歩3分
  ピラティス
朝ヨガ
骨盤矯正ヨガ
など
アミーダ
Platinum
西新宿五丁目
 \11,800~新宿五丁目駅
徒歩5分
デトックスヨガ
美活骨盤ヨガ
美体感ヨガ
など
疲労回復専用
ジム
ZERO GYM
 \9,980~   都庁前駅
徒歩2分
ヨガストレッチ
集中力
疲労回復
など
ピラティス
東京
\7,000~    新宿駅
徒歩3分
  マシンピラティス
プロップピラティス
インナーマッスル強化
など

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店は、新宿駅中央西口から徒歩4分と好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。レッスンプログラムは、目的と強度で25種類と豊富な中から選択することができます。インストラクターの研修にも力を入れているので、質の高いレッスンを受けられるのがLAVAの特徴です。「新宿西口駅店」に入会することで、「新宿東口店」「新宿西口駅前店」との3店舗の利用が可能なので、スケジュールを確認して受けたいレッスンに合わせて店舗を選ぶことができます。また、料金制度によっては他のエリアの店舗を選択して通うこともできます。自宅と勤務地の近くを選択するなど、ライフスタイルに合わせてヨガスタジオを選んでみてはいかがでしょうか。

☆ここがオススメ☆
  • 25種類の豊富なレッスンプログラム
  • 「新宿西口駅店」「新宿東口店」「新宿西口店」の3店舗利用可能
  • 全国430店舗展開の国内大手のホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

基本情報

スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA
新宿西口店
住所 東京都新宿区西新宿
1-11-11 河野ビル4F
アクセスJR山手線・中央線・埼京線・
総武線・湘南新宿ライン、
都営新宿線・大江戸線、
小田急線、京王線・京王新線、
東京メトロ丸ノ内線
「新宿駅」中央西口より徒歩4分
営業時間 平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
定休日火曜日
電話番号 0570-00-4515
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
開脚フローヨガ
リラックスヨガ
パワーヨガ
リンパリフレッシュヨガ
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン100円
入会金4,545円
※体験日入会で0円
登録金4,545円
※体験日入会で0円
マンスリーメンバー・フリー
(全店通い放題)
月額15,273円
マンスリーメンバー・ライト
(2店舗通い放題)
月額14,364円
マンスリーメンバー・4
(1店舗限定・月4回まで)
月額9,818円
マンスリーメンバー・4
学割プラン
月額5,273円

ホットヨガスタジオ美音 東京オペラシティ店

ホットヨガスタジオ美音 東京オペラシティ店

ホットヨガスタジオ美音は、富士山の溶岩石で作られた女性専用のホットヨガスタジオです。富士山の溶岩石から出るマイナスイオンと遠赤外線の効果で効果的に体温を上げることができます。体を温めた状態で、呼吸を意識しながらゆっくりとポーズを取ることでお肌やダイエットに効果的です。また、ホットヨガスタジオの環境にするのにガスヒーターや加湿器を使用せず、水蒸気で温めるので息苦しくないのも魅力です。レッスンプログラムも、強度や目的に合わせて18種類と豊富の中からレッスンを選択できます。富士山の溶岩石を使用したスタジオで、様々な効果を得られる豊富なレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

☆ここがオススメ☆
  • 富士山の溶岩石を使用したホットヨガスタジオ
  • マイナスイオンと遠赤外線の効果で効果的に体温が上がる
  • 水蒸気を使用した息苦しくない快適環
ホットヨガスタジオ美音 東京オペラシティ店

基本情報

スタジオ名 ホットヨガスタジオ美音 
東京オペラシティ店
住所東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ 1F
最寄駅・アクセス京王新線「初台駅」
東口 徒歩1分
小田急小田原線「参宮橋駅」
徒歩11分
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」
徒歩13分
営業時間 月・金
8:30〜21:50
火・水
8:30〜23:10

7:00〜23:10
土・日・祝
8:30〜20:00
定休日第1・3金曜日
電話番号 03-6300-4051
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
ストレッチ&
ビューティーヨガ
リラックスヨガ
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン1,000円
事務手数料 3,300円
1レッスン3,740円
月2月額6,490円
月4月額10,870円
月8月額17,600円
フルタイム
(レッスン受け放題)
月額33,000円
手ぶらセット
(レンタル)
711円

スタジオ・ヨギー新宿WEST

スタジオ・ヨギー新宿WEST

スタジオ・ヨギー新宿WESTは、新宿とは思えないような緑あふれる静かな環境で、落ち着いた色調のシックな内装の中でレッスンを楽しめるヨガスタジオです。こちらは、ヨガインストラクター養成スクール「ヨギー・インスティテュート」がメインのスタジオですが、レギュラークラスやワークショップも行なっています。スタジオ・ヨギーは入会金や年会費がかからないので、気軽にヨガを始めることができるのが魅力です。また、定期的に通うのが難しい人のために都度払いの制度も用意されているので、行けていないのに無駄に月謝を払い続けるということはありません。スケジュールが合わせ辛い方やなるべく料金を抑えながらもしっかりとしたレッスンを受けたい人におすすめのスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • 合格率1%以下の狭き門を突破したインストラクターのみが在籍
  • 入会金、年会費が0円
  • 月額制とチケット制の選択が可能
スタジオ・ヨギー新宿WEST

基本情報

スタジオ名 スタジオ・ヨギー新宿WEST
住所 東京都新宿区西新宿1-21-1
明宝ビルディング2F
アクセス JR新宿駅南口より徒歩5分
西口より徒歩6分
京王新線、都営大江戸線、
都営新宿線新宿駅7番出口より徒歩1分
営業時間 ホームページスケジュールに記載
定休日不定休
電話番号 03-5909-0851
体験レッスンあり
種類 常温ヨガ
ピラティス
ビューティー・ぺルヴィス
ジャイロキネシス
など
レッスン形態集団、少人数
男性

料金

体験レッスン1,000円
入会金0円
プレミアム会員
通い放題
月額13,000円
スタンダード会員
月6回
月額9,500円
ライト会員
月4回
月額8,000円
6回チケット
(有効期限3か月)
13,500円
4回チケット
(有効期限 2か月)
10,500円
ドロップイン
(1回券)
3,000円

YMCヨガスタジオ新宿

YMCヨガスタジオ新宿

YMCヨガスタジオ新宿は、ヨガインストラクター・整体師養成スクールとしても定評のあるヨガスタジオです。養成スクールとして定評があるため、インストラクターは全員、知識や経験が豊富で質の高いレッスンを受けることができます。そのため、初心者の方や運動が苦手な方でもしっかりしたサポートを受けられるので安心してヨガを始めることができます。レッスンプログラムは30種類と非常に豊富で、自分の目的やレベルに合わせてレッスンを受けることができるのが特徴です。料金設定は、月額7,800円ですが、キャンペーン中の場合さらに安くなることもあり業界最安値と言えます。料金を抑えながらも質の高いレッスンを受けたい人におすすめのスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • ヨガインストラクター・整体師養成スクールとしても定評がある
  • 30種類の豊富なレッスン
YMCヨガスタジオ新宿

基本情報

スタジオ名 YMCヨガスタジオ新宿
住所 東京都新宿区西新宿1-22-2
新宿サンエービル4F
アクセス JR・都営大江戸線・都営新宿線
「新宿」駅 7番出口から徒歩1分
営業時間 9:30~21:00
定休日不定休
電話番号0120-72-9215
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
ハタヨガ
陰ヨガ
アシュタンガヨガ
パワーヨガ
など
レッスン形態集団
男性

料金

体験レッスン1,000円
入会金2,000円
※キャンペーン
適用で0円
マンスリー会員
(通い放題)
月額7,800円
※キャンペーン
適用で割引あり
ドロップイン
(1回)
2,500円
5回券
(有効期限2か月)
10,000円

ヨガステ 新宿店

ヨガステ 新宿店

ヨガステは、「ヨガをもっと身近に。」がコンセプトの女性専用ヨガスタジオです。「ちょっと寄りたい」「ほっと一息つきたい」場所になるように、内装もオシャレになっています。展開しているスタジオはどこも駅から徒歩3分以内の好立地にあるのも通いやすい点です。レッスンプログラムでは、強度別に分かれているので、初心者の方や運動が苦手な方でも楽しめるのが魅力です。朝は7時半から、夜は21時からのレッスンもあり、出勤前や出勤後にヨガを楽しむこともできます。月額9,900円で全店舗通い放題になるなど、通いやすいのも特徴です。体験レッスンに参加して、どのくらいヨガを身近に感じられるのか確かめてみてはいかがでしょうか。

☆ここがオススメ☆
  • 早朝(7時半〜)や深夜(21時〜)の営業時間
  • おしゃれな内装の中でヨガを楽しめる
  • 月額9,900円(地域最安値)で全店舗通い放題
ヨガステ 新宿店

基本情報

スタジオ名 ヨガステ 新宿店
住所 東京都新宿区西新宿
1-19-12 鮎沢ビル6F
アクセスJR新宿駅南口徒歩3分
営業時間 【月曜日】7:00-22:30
 【火曜日】12:00-21:00
 【水曜日】7:00-22:30
 【木曜日】12:00-21:00
 【金曜日】7:00-22:30
 【土曜日】8:45-18:00
 【日曜日】8:45-18:00
定休日第3金曜日
※祝日は10:00-18:00になります。
電話番号 03-6258-1828
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
産後ヨガ
ピラティス
朝ヨガ
骨盤矯正ヨガ
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン3,000円
※キャンペーン中は
WEB申し込みで0円
入会金・事務手数料8,400円
※キャンペーン中は
体験日入会で0円
月額フリー会員
(全店舗利用可)
月額9,900円
サンキューチケット
(3回チケット)
※有効期限2週間
3,900円

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダPlatinum西新宿五丁目店

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダPlatinum西新宿五丁目店

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダPlatinum西新宿五丁目店は、バリ島の溶岩石を使用している女性専用のホットヨガスタジオです。バリ島の溶岩石の反遮熱と遠赤外線効果で体の芯から温まります。そのため、呼吸がしやすく、効果的に新陳代謝が上がります。大量の発汗を促すので、美容とダイエットに効果的なのも魅力です。初心者の方はレッスンに付いていけるか不安だと思いますが、アミーダに通う8割の方が初心者からのスタートです。難関な試験を合格したインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心して始められます。これからホットヨガを始めようと思っている人にもおすすめのスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • バリ島の溶岩石を使用
  • 難関試験を合格した人だけがインストラクターになれる制度
  • 女性の体の事を考えて作られたプログラム
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダPlatinum西新宿五丁目店

基本情報

スタジオ名 溶岩ホットヨガスタジオ
アミーダ
Platinum西新宿五丁目店
住所東京都新宿区西新宿5-5-1
ザ・パークハウス
西新宿タワー60 2階
アクセス 都営大江戸線西新宿五丁目駅
徒歩5分
営業時間平日/9:30~21:30
(最終受付21:00)
土日祝/9:30~19:00
(最終受付18:30)
定休日定休日:毎週火曜日
電話番号 03-6300-5140
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
ハタヨガ
デトックスヨガ
美活骨盤ヨガ
美体感ヨガ
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン500円
入会金・登録料10,000円
※キャンペーン
適用で割引あり
フリー
(通い放題)
月額18,480円
スタンダード
(月8回)
月額15,180円
ライト
(月4回)
月額11,880円
水素水月額飲み放題
1000円

疲労回復専用ジム ZERO GYM(ゼロジム) 新宿店

疲労回復専用ジム ZERO GYM(ゼロジム) 新宿店

疲労回復専用ジム ZERO GYM(ゼロジム)新宿店は、疲れた頭と体をリセットすることに特化したスタジオです。プログラムは、ストレッチとマインドフルネスを組み合わせた独自メソッドになっているため、脳も身体もリラックスすることができます。レッスンが男女別に分かれているのも特徴です。男性と女性は、体と脳の仕組みが違うことを踏まえてプログラムが構成されており、異性の目を気にせずに効果的にトレーニングができます。レッスンを行うインストラクターも心理面とボディワークに精通しているため、質が高いトレーニングを受けられるのも魅力です。内装も喧騒から離れられる空間になっており、日頃の疲れを取りたい人におすすめのスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • 疲労に特化した独自のメソッド
  • 男女別に疲労回復効果が高いプログラムを用意
  • 日常の喧騒から離れられる落ち着いた空間
疲労回復専用ジム ZERO GYM(ゼロジム) 新宿店

基本情報

スタジオ名 疲労回復専用ジム
ZERO GYM(ゼロジム) 新宿店
住所 東京都新宿区西新宿1-25-1
新宿センタービルMB1階
アクセスJR各線〈新宿〉駅 
西口 徒歩5分
大江戸線〈都庁前〉駅 
徒歩2分
営業時間レッスンスケジュールによる
定休日不定休
電話番号 03-6279-0630
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
ヨガストレッチ
姿勢
集中力
疲労回復
など
レッスン形態集団、少人数
男性

料金

体験レッスン2,980円
入会金20,000円
※キャンペーン時、
体験日入会で無料
事務手数料5,000円
※キャンペーン時、
体験日入会で無料
月2回コース月額9,980円
月3回コース月額13,440円
月4回コース月額15,290円
月6回コース月額22,800円

ピラティス東京(The Pilates Tokyo)新宿スタジオ

ピラティス東京(The Pilates Tokyo)新宿スタジオ

ピラティス東京新宿スタジオは、ピラティスに特化した専用スタジオです。レッスンプログラムは、マットレッスンだけでなくマシンを使用した「リフォーマーグループ」や「プライベートレッスン」など、とても充実しています。プライベートレッスンでは、その人に合った完全オーダーメイドのエクササイズを提案してもらえるため、手に入れたい理想を最速で手に入れることが可能です。レッスンを行うインストラクターは、国際的評価の高い資格を保有しており、質の高いレッスンを受けられます。料金設定は都心最安値の設定になっているので気軽に始めることができます。できるだけ出費を抑えながらハイクオリティなピラティスレッスンを受けたい人におすすめのスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • ピラティスに特化したスタジオ
  • レッスンプログラムは、「マットレッスン」「マシンレッスン」「プライベートレッスン」を用意
  • 都心最安値の良心価格
ピラティス東京(The Pilates Tokyo)新宿スタジオ

基本情報

スタジオ名 ピラティス東京
(The Pilates Tokyo)
新宿スタジオ
住所東京都新宿区西新宿1-13-12
西新宿昭和ビル 10階
アクセス新宿駅西口から徒歩3分
郵便局向かい側のビル10階
営業時間
定休日
電話番号 050-1746-2877
体験レッスンあり
種類マシンピラティス
プロップピラティス
インナーマッスル強化
など
レッスン形態少人数、個人
男性

料金

体験レッスン1,000円
入会金20,000円
※体験日当日入会で0円
デイタイム・マットグループ会員
(月4回まで)
月額7,000円
フルタイム・マットグループ会員
(月4回まで)
月額8,500円
リフォーマーグループ会員
(月4回まで)
月額15,000円
プライベート会員
(月2回まで)
月額15,000円

歌舞伎町(西武新宿駅、新宿西口駅)エリア

歌舞伎町エリアのスタジオ比較表

スタジオ名価格帯
(月額)
体験アクセス種類・特徴
LAVA
新宿西口
駅前店
\9,818~西武新宿駅
徒歩3分
ホットヨガ
リラックスヨガ
骨盤矯正ヨガ
など
zen place
pilates
by BASI
\9,900~西武新宿駅
徒歩3分
フォームローラー
肩甲骨はがし
美尻美脚ピラティス
など
溶岩ヨガ
HOTLUX
新宿店
\7,000~西武新宿駅
徒歩1分


セラピーボール
骨盤矯正ヨガ
マグマピラティス
など
ヨガ教室NOA\5,000~新宿駅
徒歩4分
体質改善系
骨盤量成型
ピラティス
など
東急スポーツ
オアシス
新宿24Plus
\9,680~西武新宿駅
徒歩3分
骨盤ヨガ
リラックスヨガ
など
深堀
ヨガスクール
1回
\2,000~
西武新宿駅
徒歩4分
やさしいヨガ
リフレッシュヨガ
ボディケアヨガ
など

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口駅前店

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口駅前店

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口駅前店は、新宿駅西口から徒歩3分の場所にあるホットヨガスタジオです。新宿にあるLAVAの中で唯一男性でもレッスンを受けることができます。レッスンプログラムは、18種類と豊富の中から選択できるのが特徴です。また、「新宿西口店」「新宿東口店」との3店舗利用ができるため、受けたいレッスンがある店舗を選択することができます。LAVAは、全国に430店舗以上を展開している国内大手のホットヨガスタジオで、トレーナーの研修制度もしっかりしています。国内大手のホットヨガスタジオで仕事帰りやショッピング帰りなど、気軽にホットヨガスタジオを楽しみたい人におすすめです。

☆ここがオススメ☆
  • 新宿のLAVAで唯一の男性利用可能な店舗
  • 新宿エリアのLAVA3店舗の利用が可能
  • 研修制度があるのでレッスンが高品質
lava

基本情報

スタジオ名 ホットヨガスタジオ
LAVA新宿西口駅前店
住所 東京都新宿区西新宿
1-5-11 新宿三葉ビル4F
アクセス西武新宿駅徒歩3分
営業時間 平日9:00~21:00
土日祝9:00~18:00
定休日第2金曜日
電話番号0570-00-4515
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
やさしいパワーヨガ
骨盤矯正ヨガ
など
レッスン形態集団
男性

料金

体験レッスン100円
入会金4,545円
※体験日入会で0円
登録金4,545円
※体験日入会で0円
マンスリーメンバー
・フリー(全店通い放題)
月額15,273円
マンスリーメンバー
・ライト(2店舗通い放題)
月額14,364円
マンスリーメンバー・4
(1店舗限定・月4回まで)
月額9,818円
マンスリーメンバー・4
学割プラン
月額5,723円

zen place pilates by BASI 新宿店

zen place pilates by BASI 新宿店

zen place pilates by BASI 新宿店は、ピラティス専用のスタジオです。大きく分けて「マットグループ」「マシンプライベート」「マシングループ」に分かれています。肩こりや腰痛、日々の疲れを取りたい方はもちろん、スポーツやダンスのパフォーマンス向上をしたい人も効果を感じられるレッスンが用意されています。どのレッスンでも、「本当の自分に出会える場所」という考えなのが特徴です。また、プライベートレッスンでは、経験と知識が豊富なインストラクターがあなたに合ったレッスンを提案してくれるのが魅力です。最速で効果を感じたい方や初心者でグループレッスンについていけるか不安な方は、プライベートレッスンから受けてみてはいかがでしょうか。

☆ここがオススメ☆
  • ピラティスに特化した専用スタジオ
  • ピラティス専用マシンを完備
  • 国際的評価の高い資格を持つインストラクター多数
zen place pilates by BASI 新宿店2

基本情報

スタジオ名 zen place pilates by BASI  新宿店
住所東京都 新宿区
西新宿7-8-13 栗原ビル5F
アクセス■ JR新宿駅 西口
■ 地下鉄大江戸線 
新宿西口駅 
D5出口出て右折後、
直進タリーズコーヒー上
■ 地下鉄丸の内線 
新宿駅B15出口出て北へ
「新宿大ガード交差点」を直進、
タリーズコーヒー上
営業時間月〜金 9:30-22:00
土日祝 9:00-17:00
定休日不定休
電話番号03-6279-1930
体験レッスンあり
種類スタンディングピラティス
フォームローラー
肩甲骨はがし
美尻美脚ピラティス
など
レッスン形態集団、個人
男性

料金

体験レッスン3,300円
※キャンペーン適用で
割引あり
入会金33,000円
※キャンペーン適用時
体験当日の入会で0円
フリー
(回数無制限)
月額15,400円
月4月額9,900円
月6月額13,600円
40枚チケット
(10か月間有効)
95,000円

溶岩ヨガスタジオHOTLUX新宿店

溶岩ヨガスタジオHOTLUX新宿店

溶岩ヨガスタジオHOTLUXは、富士山の溶岩石を使用した女性専用のホットヨガスタジオです。ガスヒーターや加湿器を使用せず、溶岩プレートと天然鉱石を水蒸気で温めているので、息苦しくないのに体の芯まで温まります。身体が温まった状態でストレッチやヨガを行うことで、大量に汗を流すので、深いリラックスとリフレッシュすることができるのも魅力です。また、代謝が活発化するので、内側から肌を整えたり痩せやすい身体を手に入れることができます。レッスンプログラムは、リラックスや脂肪燃焼など目的やレベルに合わせて選択が可能です。溶岩石を使用したホットスタジオを体験し、どの程度の強度が合うのか試してみてはいかがでしょうか。

☆ここがオススメ☆
  • 溶岩を用いた高機能スタジオで息苦しくないのに芯から温まる
  • ティップクロス東京内に併設されている
  • 専門の微生物研究機関が定期的な検査を行なっているので清潔
溶岩ヨガスタジオHOTLUX新宿店

基本情報

スタジオ名 溶岩ヨガスタジオ
HOTLUX新宿店
住所 東京都 新宿区 西新宿
7-1 カレイドビル5~7F 
ティップネスティップ.クロス
TOKYO 新宿内
アクセス西武新宿駅徒歩1分
営業時間 平日 7:00-23:15
土曜 9:30-22:00
日・祝 9:30-20:00
定休日 毎月3日、15日、年末年始、
メンテナンス休館
電話番号03-3364-9577
体験レッスンあり
種類ホットヨガ
リンパデトックスヨガ
セラピーボール
骨盤矯正ヨガ
マグマピラティス
など
レッスン形態集団
男性不可

料金

体験レッスン1,000円
登録料3,000円
フルタイム4
月4回新宿店を
月4回までいつでも利用可
8,500円
デイタイム4
月4回新宿店を
平日17:59まで利用可
7,000円
フルタイムフリーマスター
HOTLUX全店をいつでも
月に何度でも利用可
16,000円
ドロップインチケット2,700円

ヨガ教室NOA

ヨガ教室NOA

ヨガ教室NOAは、スクールを開校して20年のノウハウがあるヨガスタジオです。レッスンプログラムは、強度や目的別に33種類の中から今のレベルや理想に合わせて選択することができます。レッスンをしてくれるインストラクターは、全米ヨガアライアンス認定インストラクターの資格を保有しているなど、知識と経験が豊富な方々ばかりなのも魅力です。また、NOAでは旅行や仕事の都合で通えない人のためにコース変更が自由にできます。自分のスケジュールに応じてコースを変えれば無駄にお金払い続けることがなくなるのが特徴です。全クラス受け放題コースに入会すればNOAが行なっているダンススクールのレッスンも受けることもでき、ヨガ以外のエクササイズを楽しみたい人にもおすすめです。

☆ここがオススメ☆
  • コース変更が自由に可能
  • チケットは無期限で繰越可
  • コースによってダンススクールやボクシングスクールの受講も可能
ヨガ教室NOA

基本情報

スタジオ名 ヨガ教室NOA
住所東京都新宿区西新宿1-3-14
新宿プラザ(受付9F)
アクセス都営大江戸線
「新宿西口駅」D4出口すぐ
JR・京王線
「新宿駅」西口徒歩4分
西武新宿線
「西武新宿」南口徒歩5分
営業時間ホームページに
スケジュールの記載あり
定休日不定休
電話番号03-3344-5600
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
疲労回復系
体質改善系
骨盤量成型
ピラティス
など
レッスン形態集団
男性

料金

体験レッスン2,000円
※キャンペーン時1,000円
入会金10,000円
※キャンペーン時0円
月2回5,000円
月4回8,000円
月6回11,500円
月8回15,000円
ヨガ・ピラティス受け放題月額10,500円
全クラス受け放題
※ダンス、
ボクシングレッスン
も受講可
月額17,000円

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

東急スポーツオアシス 新宿24Plusは、スタジオレッスン・ジム・プール・お風呂が施設内にある複合フィットネススタジオです。スタジオレッスンでは、常温ヨガ、ホットヨガ、ダンス、トランポリンなど幅広いレッスンを楽しむことができます。ヨガやホットヨガのレッスンも豊富にあり、リラックス目的〜ダイエット目的まで理想に合わせて選択可能です。料金プランは、ジムエリアも利用可能、スタジオレッスンのみなど利用する目的に合わせて選択することができます。また、スパや乾燥サウナもあるので、リラックスできるのも魅力です。ヨガやピラティスだけでなく、様々な運動を楽しみたい人におすすめの施設です。

☆ここがオススメ☆
  • 複合フィットネス施設で様々な運動を楽しめる
  • 常温ヨガ、ホットヨガの両方が楽しめる

基本情報

スタジオ名 東急スポーツオアシス
新宿24Plus
住所 東京都 新宿区歌舞伎町
2-44-1 東京都健康プラザ
「ハイジア」5F
アクセス西武新宿駅徒歩3分
東新宿駅徒歩7分
営業時間平日:8:30-(セルフ23:15-)
土曜:9:30-(セルフ22:00-)
日曜:9:30-(セルフ20:00-)
祝日:9:30-(セルフ20:00-)
定休日不定休
電話番号 03-3200-0109
体験レッスンなし。見学のみ可
種類ホットヨガ
常温ヨガ
ピラティス
骨盤ヨガ
リラックスヨガ
など
レッスン形態集団
男性

料金

事務手数料5,500円
※キャンペーン時、
割引あり
HOTスタジオ会員
(受け放題プラン、
ロッカー等も利用可)
月額9,680円
HOTスタジオPLUS会員
(ジムや他の
エリアも利用可)
月額16,280円

深堀ヨガスクール

深堀ヨガスクール

深堀ヨガスクールは、「かけがえのない自分をみつめるひととき」を得ることができるヨガスタジオです。クラスは、ハタヨガをベースにブリーズィングヨガや瞑想、やさしいヨガなど幅広いレッスンを楽しめます。また、フリーのインストラクターによる椅子ヨガや寝ヨガも楽しめるのが魅力です。どのクラスでも意識されているのは、骨盤を整えて内臓の圧迫や体の歪みにアプローチすることです。忙しい現代人にとって健康的な生活を送るための効果があります。ヨガを通して健康的な生活を手に入れたい人におすすめのヨガスタジオです。

☆ここがオススメ☆
  • 1991年に開校した老舗ヨガ教室
  • フリーインストラクターによる様々な種類のレッスンを楽しめる
深堀ヨガスクール

基本情報

スタジオ名 深堀ヨガスクール
住所東京都新宿区西新宿7-7-33
新柄ビル5F
アクセスJR線・小田急線・京王線 
新宿駅西口より徒歩8分
大江戸線 新宿西口駅
D5出口より徒歩5分
西武新宿線 西武新宿駅
北口より徒歩4分
JR線 大久保駅
南口より徒歩5分
営業時間レッスンスケジュール
により異なる
定休日不定休
電話番号03-3365-3203
体験レッスンあり
種類常温ヨガ
ブリーズィングヨガ
やさしいヨガ
リフレッシュヨガ
ボディケアヨガ
など
レッスン形態集団
男性

料金

体験レッスン2,000円
入会金5,500円
ドロップイン2,000円~
月謝性
月6回月額11,000円
フリー
(通い放題)
月額15,400円
チケット制
5枚(2か月間有効)12,000円
12枚(4か月間有効)26,400円

まずは体験レッスンがおすすめ

実際に通ってみるとイメージと違っていた。そんなことを避けるためにもまずは1回体験レッスンに行ってみるとよいでしょう。また、教室によっては体験レッスンに行ってから入会したほうがお得になる場合もあります。体験した当日に入会したら入会金0円などのキャンペーンをやっている教室も多いのでまずはどのスタジオに行きたいか目星をつけておいてから体験に臨めば後悔しません。

オンラインヨガもおすすめ

外出できない理由がある。自分のペースでヨガを楽しみたい。いざ教室に通うと思うと躊躇してしまう。そんな方には気軽に始められるオンラインヨガもおすすめです。オンラインヨガには画面の向こうの先生がモニター越しに教えてくれるリアルタイム型とレッスンの録画を見て自分でヨガを学ぶ動画型があります。人の目も気にせず、すっぴんやパジャマでもレッスンが受けられるので忙しいあなたにもおすすめです。

【オンラインヨガも要チェック】
・「おすすめオンラインヨガを比較
・月額980円~で幅広く楽しめる「LEAN BODY
・リアルタイムレッスンの「SOELU

まとめ

以上、新宿エリアの教室23選をエリア別に分けて紹介しました。新宿エリアは競争が激しいエリアですので各スタジオに特徴やメリットが見られました。このサイトを参考にして痒い所に手が届くようなスタジオが見つけてもらえていたら幸いです。