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ヨガのポーズ・テクニック

片鼻呼吸法・呼吸を変えるだけで神経のバランスが整うって本当?

サンちゃん 片鼻呼吸法って何なの?何か効果があるの? ヨガさん どちらの鼻から息を吸うかをコントロールすること...
2019.11.22
ヨガのポーズ・テクニック

ダウンドッグとは? ヨガ定番ポーズのやり方、効果を紹介

ヨガの定番ポーズ、ダウンドックのやり方、効果を説明。
2019.11.22
ヨガの種類

ハタヨガ

ハタヨガの歴史 ハタヨガの起源には諸説あり、インドのヒンドゥー教聖者であるゴーラクシャ・ナータが開祖したという説...
2019.11.22
ヨガの種類

アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師によって南インドのマイソールシティで教え...
2019.11.22
ヨガスタジオ

用賀のヨガスタジオ10選【体験あり】ホットヨガ・ピラティス教室

用賀は、鎌倉時代初期にユガ(=ヨガ)の道場が開設されていたと言われており、これが転じて地名となったというヨガのゆかりあ...
ヨガスタジオ

宮崎のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガには今話題のホットヨガから、ハタヨガやヴィンヤサヨガなどあらゆる流派のヨガがあり個性もさまざまです。 宮崎にもいく...
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大阪のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

近年ではホットヨガやヨガが流行し、メディアなどでもたくさん取り上げられています。 大阪市内にもたくさんのヨガスタジオが...
ヨガスタジオ

二子玉川のヨガスタジオ11選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

女性を中心に幅広い年代の男女から人気のヨガは、二子玉川周辺でも実践できるスタジオが多数あります。 自分に合うスタジオは...
ヨガスタジオ

水戸のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

美容や健康のために運動をしたいと思っていても続くかどうか分からないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな方に...
2019.11.01
ヨガスタジオ

月島のヨガスタジオ8選【体験あり】ホットヨガ・ピラティス教室

月島はもんじゃで有名な中央区にある下町です。 勝どきや晴海、佃、築地や東銀座とも徒歩圏や自転車ですぐの場所にあり、有楽...