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ヨガの種類

ルーシーダットン

ルーシーダットンとは ルーシーダットン(Rusie Dutton)は、タイに古くから伝わる健康法です。タイ語でル...
ヨガの種類

リストラティブヨガ

リストラティブヨガとは リストラティブ(restorative)とは、英語で元の状態に戻す・修復する・回復させる...
ヨガの種類

エアリアルヨガ

エアリアルヨガとは エアリアルヨガは、ニューヨーク発祥の空中で行うヨガのことです。日本語では「空中ヨガ」と言われ...
2019.11.27
ヨガの種類

クリパルヨガ

クリパルヨガとは クリパルヨガのクリパル(Kripalu)とは、サンスクリット語で「思いやり、慈しみ」という意味...
2019.11.22
ヨガの種類

クンダリーニヨガ

クンダリーニヨガとは Kundalini(クンダリーニ)とは、「愛するものの巻き毛」を意味する、インドの言葉のク...
2019.11.22
ヨガのポーズ・テクニック

木のポーズ

木のポーズとは 木のポーズは、サンスクリット語でVrksasana(ヴリクシャーサナ/ヴルクシャーサナ)と言いま...
2019.11.22
ヨガの種類

パワーヨガ

パワーヨガの歴史 パワーヨガは、インド発祥の伝統的なヨガをベースに考案された、フィットネス要素の強いヨガのことで...
2019.11.22
ヨガのポーズ・テクニック

太陽礼拝

太陽礼拝とは 太陽礼拝とは、サンスクリット語で「Surya Namaskar(スーリヤナマスカーラ)」といい、英...
2019.11.22
ヨガのポーズ・テクニック

鳩のポーズ

鳩のポーズとは ヨガのポーズの中でも難度が高いといわれている鳩のポーズですが、自分の身体に合わせて軽減することで...
2019.11.22
ヨガのポーズ・テクニック

英雄のポーズ

サンちゃん ヨガでは定番の英雄のポーズだけど、ちゃんとできているか自信がないの。正しいやり方を教えてほしいんだけど ...
2019.11.22