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ヨガのポーズ・テクニック

鶴のポーズの効果&やり方を解説 二の腕に効果あり?

鶴のポーズとは 鶴のポーズは、サンスクリット語でBakasana(バカーサナ)と言います。Baka=鶴、Asan...
ヨガの種類

ジャイロキネシス

ジャイロキネシスとは ジャイロキネシスは、1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案された椅...
ヨガのポーズ・テクニック

「サンカルパ×ヨガニドラ」スーパーラーニングで夢を叶える瞑想法

サンちゃん サンカルパにヨガニドラ。両方とも聞きなれない言葉だし、夢を叶えるってどういうこと? ヨガさん 自分...
ヨガの種類

アイアンガーヨガ

アイアンガーヨガは解剖学的観点から身体の歪みを正していくことを目的とし、正しい順番、正しいアライメントで行うことが重視...
ヨガのポーズ・テクニック

弓のポーズ

サンちゃん 姿勢改善には弓のポーズがいいって聞いたんだけど、本当かしら? ヨガさん ええ、確かに弓のポーズは姿...
ヨガの種類

陰ヨガ

陰ヨガとは 陰ヨガは、中国の伝統医学である中医学の陰陽5行説に基づいています。身体を流れる気(き)の通り道である...
ヨガの種類

ルーシーダットン

ルーシーダットンとは ルーシーダットン(Rusie Dutton)は、タイに古くから伝わる健康法です。タイ語でル...
ヨガの種類

リストラティブヨガ

リストラティブヨガとは リストラティブ(restorative)とは、英語で元の状態に戻す・修復する・回復させる...
ヨガの種類

エアリアルヨガ

エアリアルヨガとは エアリアルヨガは、ニューヨーク発祥の空中で行うヨガのことです。日本語では「空中ヨガ」と言われ...
2019.11.27
ヨガの種類

クリパルヨガ

クリパルヨガとは クリパルヨガのクリパル(Kripalu)とは、サンスクリット語で「思いやり、慈しみ」という意味...
2019.11.22