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ヨガスタジオ

つくばのヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは運動が不得意な人でも気軽に楽しめる運動として女性を中心にブームになっています。 そのブームの影響から美容や健康向...
2020.01.27
ヨガのポーズ・テクニック

鶴のポーズの効果&やり方を解説 二の腕に効果あり?

鶴のポーズとは 鶴のポーズは、サンスクリット語でBakasana(バカーサナ)と言います。Baka=鶴、Asan...
ヨガの種類

ジャイロキネシス

ジャイロキネシスとは ジャイロキネシスは、1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案された椅...
ヨガのポーズ・テクニック

「サンカルパ×ヨガニドラ」スーパーラーニングで夢を叶える瞑想法

サンちゃん サンカルパにヨガニドラ。両方とも聞きなれない言葉だし、夢を叶えるってどういうこと? ヨガさん 自分...
ヨガの種類

アイアンガーヨガ

アイアンガーヨガは解剖学的観点から身体の歪みを正していくことを目的とし、正しい順番、正しいアライメントで行うことが重視...
ヨガのポーズ・テクニック

弓のポーズ

サンちゃん 姿勢改善には弓のポーズがいいって聞いたんだけど、本当かしら? ヨガさん ええ、確かに弓のポーズは姿...
ヨガスタジオ

豊中のヨガスタジオ11選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは心も体もとても美しくなれる現代を生きる人に合ったフィットネスです。 若い世代からシニア世代まで無理なく続けられる...
2019.12.11
ヨガスタジオ

天神のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは近年女性を中心に気軽に始められる運動として注目を集めています。 ヨガにはあらゆるスタイルがあり、通ってみると大変...
2019.12.11
ヨガスタジオ

神戸のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

運動が苦手な方も、運動が長続きしない方も、マイペースに実践できるヨガは、メディアでも多数取り上げられ、神戸市内にも多数...
2019.12.11
ヨガスタジオ

溝の口のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは心と体を解放して、女性の美や健康にも大変大きな効果を得られる運動として注目を浴びています。 ハードな運動は長続き...
2019.12.11