ヨガのポーズ・テクニック

猫のポーズ

猫のポーズとは ヨガでお馴染みの猫のポーズ。その名前の通り、猫のような動きをするポーズです。リラクゼーション系の...
2019.11.22
ヨガの種類

パワーヨガ

パワーヨガの歴史 パワーヨガは、インド発祥の伝統的なヨガをベースに考案された、フィットネス要素の強いヨガのことで...
2019.11.22
ヨガの種類

ハタヨガ

ハタヨガの歴史 ハタヨガの起源には諸説あり、インドのヒンドゥー教聖者であるゴーラクシャ・ナータが開祖したという説...
2019.11.22
ヨガスタジオ

札幌のヨガスタジオ10選【無料体験あり】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

体と心を解放して、美を手に入れるヨガスタジオは今や女性に人気のレッスンです。 運動未経験者でも気軽に始めることが...
2019.11.13
ヨガのポーズ・テクニック

太陽礼拝

太陽礼拝とは 太陽礼拝とは、サンスクリット語で「Surya Namaskar(スーリヤナマスカーラ)」といい、英...
2019.11.22
ヨガの種類

アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師によって南インドのマイソールシティで教え...
2019.11.22
ヨガのポーズ・テクニック

鳩のポーズ

鳩のポーズとは ヨガのポーズの中でも難度が高いといわれている鳩のポーズですが、自分の身体に合わせて軽減することで...
2019.11.22