ヨガスタジオ

町田のヨガスタジオ11選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

日頃の疲れを発散したい方や今よりキレイになりたい方におすすめなのがヨガです。 健康や美容によい影響を与えてくれると言わ...
2019.11.01
ヨガスタジオ

水戸のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

美容や健康のために運動をしたいと思っていても続くかどうか分からないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな方に...
2019.11.01
ヨガスタジオ

柏のヨガスタジオ8選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

今、年齢や性別を問わず多くの方から人気を集めているヨガには数多くの魅力があることをご存知ですか。ヨガの魅力は、ただスタ...
2019.11.06
ヨガのポーズ・テクニック

英雄のポーズ

英雄のポーズとは 英雄のポーズは、ヨガを行ったことがない人も知っているヨガの代表的なポーズです。サンスクリット語...
2019.10.30
ヨガのポーズ・テクニック

片鼻呼吸法

片鼻呼吸法とは 片鼻呼吸法は、片方ずつ左右交互に息を吸う・吐くを繰り返します。ヨガでは、ナディーショーダナと呼ば...
2019.10.30
ヨガのポーズ・テクニック

ダウンドッグ

ダウンドッグとは ヨガのレッスンでは、必ず出てくると言えるほどお馴染みのダウンドッグ。英語のDown Dogと呼...
2019.10.30
ヨガのポーズ・テクニック

猫のポーズ

猫のポーズとは ヨガでお馴染みの猫のポーズ。その名前の通り、猫のような動きをするポーズです。リラクゼーション系の...
2019.10.30
ヨガの種類

パワーヨガ

パワーヨガの歴史 パワーヨガは、インド発祥の伝統的なヨガをベースに考案された、フィットネス要素の強いヨガのことで...
2019.10.30
ヨガの種類

ハタヨガ

ハタヨガの歴史 ハタヨガの起源には諸説あり、インドのヒンドゥー教聖者であるゴーラクシャ・ナータが開祖したという説...
2019.10.30
ヨガスタジオ

札幌のヨガスタジオ10選【無料体験あり】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

体と心を解放して、美を手に入れるヨガスタジオは今や女性に人気のレッスンです。 運動未経験者でも気軽に始めることが...
2019.11.13