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ヨガスタジオ

調布のヨガスタジオ11選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

フィットネスブームの到来とともにジムに通ってボディメイクをする方が増えてきていますが、皆さんの周りではどうでしょうか。...
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五反田のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

激しい運動は苦手だけど、なにか体を動かすことがしたい!できれば健康だけでなく、美しさを保つことも期待できればいいな、と...
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大森のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは身体をリラックスさせることによって、肩こりや腰痛など様々な不調に効果があるだけでなく、心を落ち着かせてリラックス...
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代官山のヨガスタジオ7選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガはインドを発祥の地として女性の間で広まった美しさを作るエクササイズとして知られています。 初心者でも簡単に始められ...
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岐阜のヨガスタジオ10選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

健康や美を整えてくれるヨガ。運動は長続きさせるのが大変ですが、ヨガならレッスン次第で運動能力や体力があまりなくても楽し...
ヨガのポーズ・テクニック

鶴のポーズ

鶴のポーズとは 鶴のポーズは、サンスクリット語でBakasana(バカーサナ)と言います。Baka=鶴、Asan...
ヨガの種類

ジャイロキネシス

ジャイロキネシスとは ジャイロキネシスは、1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案された椅...
ヨガスタジオ

鎌倉のヨガスタジオ11選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは身体をほぐしながらインナーマッスル鍛えられるトレーニングです。ヨガは実際の効果に比べて体力的負担が小さいため、普...
2020.01.27
ヨガのポーズ・テクニック

サンカルパ

サンカルパとは サンカルパ(Sankalpa)とは、サンスクリット語で意思・祈念・決意・という意味があり、インド...
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下北沢のヨガスタジオ13選【無料体験あり?】ホットヨガ・ピラティスのスタジオ・教室

ヨガは美容にとても効果があるだけでなく、健康面の効果も素晴らしい運動です。インターネット上でもヨガに関する情報や動画が...
2020.01.27