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オンラインパーソナルトレーニング・ジム23社を比較【おすすめは4社】

オンラインフィットネス・ジム

オンラインパーソナルトレーニングでは、人に知られずに、恥ずかしい思いをせず・人と比べずダイエットすることができます。23社を徹底比較して、厳選4社の無料体験や料金、口コミを紹介していきます。

<目次>
オンラインパーソナルトレーニングとは
料金相場
サービス比較表【 食事指導込み 】
サービス比較表【エクササイズのみ】

オンラインパーソナルトレーニングとは?

オンラインパーソナルトレーニングとは、通常ジムやスタジオで行うエクササイズ&ダイエットの個別指導オンライン(ビデオ通話やLINE、メール、チャット)で受けられるサービスです。 具体的には、運動・食事・モチベーションなどが指導内容です。

オンラインパーソナルトレーニングには2種類あります。

食事指導&エクササイズ:目標はダイエット・減量
エクササイズ専用:目的は見た目の引き締め・筋肉増量

自分のパーソナルトレーニングを受ける目的・目標から、自分に合ったサービスはどちらなのか考えてみましょう。それだけでも半分に絞ることができます。

オンラインパーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金相場や料金の違いの理由を2つの目的別に紹介していきます。

減量・ダイエットが目的の方は「エクササイズ+食事指導」、見た目を引き締めたい方は「エクササイズ専用」がおすすめです。それぞれの料金相場は以下のようになります。

エクササイズ+食事指導

【エクササイズ+食事指導】
2か月で4~10万円

エクササイズ+食事指導のパーソナルトレーニングの料金が違う原因は主に「食事指導」の頻度や質です。食事内容を毎日指導してくれる場合と、週1回のトレーニング時に指導のみの場合で違ってきます。

エクササイズ+食事指導のおすすめサービス

LiveFit レッスン例
出典:https://hinomaru-seikotu.com/online-personaltraining

LiveFitは、¥29,800/月で週1回50分のトレーニングを行うサービスです。50分内で食事指導も行います。糖質制限などの特殊なダイエットにも対応していて(当たり前ですが)本格的なアドバイスがもらえます。

毎日アプリで食べたものを記録し、週に一度まとめてアドバイスを受けたり、質問をしたりするという形式です。毎日食事を管理してもらえるわけではない分、料金は安くなっています。しかし、その週に食べたものは結局トレーナーの方に共有されてしまうので、誰かに見られているという緊張感は得られます!

LiveFitを筆者が体験した口コミはこちら

エクササイズのみ

【エクササイズ指導】
1回あたり4000円前後
(週1回レッスンを受けた場合、2か月で3万5千円程度

エクササイズのみのパーソナルレッスンの料金は、レッスン時間が主な要因です。短いと10分~長いと60分まであり、それによって料金が違ってきます。

エクササイズのみのおすすめはDr トレーニング

オンライン×トレーニング Dr.トレーニングが本格スタート あなたはどっち派?
出典:https://drtraining-online.jp/

Dr トレーニングは筆者も体験しましたが、ちゃんと筋肉痛になります。普段オンライン動画を見て運動していますが、それとは比べ物になりません。ちゃんと正しいフォームでできているのか、しっかり見てくれます。

運動が続かなかった方は食事指導

運動が苦手で続ける自信がない方は、「食事指導のみ」がおすすめです。エクササイズも大事ですが、やはり続かなければ意味もなく自信も失ってしまいます。食事指導のみの相場は以下の通りです。

【食事指導】
1か月あたり ¥30,000~40,000

おすすめのパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング・ジムの23社を、2種類に分けて、特徴や料金について徹底比較し、ランキング形式で紹介します。無料体験キャンペーンや口コミも紹介しています。
エクササイズ+食事指導のサービス13つ
エクササイズ専用のサービス8つ
運動なしのサービス2つ

エクササイズ+食事指導

エクササイズ+食事指導のサービスをランキング順に紹介します。ランキングの基準は「ある程度丁寧に指導してくれる安いサービス」です。

また、会社情報が公式ホームページにあり、信頼できるサービスかも加味しました。

主におすすめのサービスはこの3つです。

Live Fitは、平均的な値段の割に1回のトレーニングは50分と長く、食事指導もでき、ダイエットの方針もしっかりしています。

OPDは、女性専門のオンラインダイエット。トレーニングと食事、プロテインの3方面から理想の体型を目指します。

プレズはリーズナブルで、食事指導メイン&トレーニングのほうが付属のダイエットです。食事指導にも興味がある方におすすめ。

BELLO料金が高いのですが、食事指導もトレーニング指導も最高級です。特にモチベーションや目標にもアプローチして寄り添ってくれるので、やる気のある方にはおすすめです。

料金特徴お試し
Live Fit ¥59,600
/2か月
トレーニングは50分×週1
50分内で食事指導も
20分無料
Boot home¥2,980
/月
月1回のグループレッスン+
毎日の運動・食事のLINE報告
7日間無料
Apple GYM LINEで食事アドバイス!
海外式本格ダイエット
30分無料
OPD ¥62,900
/2か月
女性のダイエットを
徹底的にサポート
15日間¥500
プレズ¥39,800
/2か月
運動少なめでも痩せる 無料相談
BELLO\129,600
/2か月
LINEで食事を報告→指導
運動は週2回
サポート力
無料相談
UNDEUX \18,000
/1か月
女性専用
宅配食もあり
¥5,000
/50分
EXE¥40,000
/2か月
芸能人・アスリートも通う1回無料
Trainy (トレーニー)¥59,800
/60日
食事目標・運動目標を立て、
サポートしてもらえる
無料
カウンセリング
REALIZE ¥45,000
/1か月
筋トレを重視したダイエットなし
jun imai¥3,500
/30分
栄養士が指導してくれるなし
ダイエットコーチング
¥98,000
/90日間
ダイエットの専門家が
これまでのダイエット経験も
加味してプログラムを考えてくれる
なし
Walk on ¥77,000
/60日
指導経験10年のトレーナー
が真剣に向き合ってくれる
無料相談

ヨガさん