⇒「オンラインヨガ比較」へ

オルルのオンラインヨガの口コミ【本来のヨガとは?】

オンラインヨガ

オルルのヨガは、本当の意味でリラックス・リフレッシュして心を落ち着けることのできる本来のヨガです。運動不足の解消や筋トレが目的の方はもちろんのこと、気分のリフレッシュも味わいたい方にも向いているかもしれません。

[先に結論] オルルのオンラインヨガは…
リラックスできる内容が多い
高クオリティなのにリーズナブル!

本来のヨガ

オルルでできる本来のヨガとはどんなものでしょうか。

西洋のヨガ

最近、日本で流行しているヨガは西洋から伝わってきたヨガです。「体が柔らかくないとできない」「ヨガのポーズ」「フィットネス」としての面がよく知られています。ヨガ教室やオンラインヨガでは、先生がポーズを直してくれたりもします。

しかし、本来ヨガはポーズをとると運動になるから・筋トレになるからという理由で誕生したのではありません。

東洋のヨガ

心を落ち着けるために、悟りを開くために、その補助として誕生したのがヨガです。ですから、本来はポーズをとることにより、伸びている部分や動いている自分の身体を感じるのが正しいヨガです。

ポーズがあっているかどうかに気を取られすぎては、ヨガのだいご味であるリフレッシュ感を味わるのは難しいでしょう。

オルルのヨガの特徴

この自分の身体を感じるヨガを体現しているのがオルルのオンラインヨガです。

オルルとは

オルルは東京(大森と練馬)に2店舗あるピラティス&ヨガスタジオです。

オルルのオンラインヨガは、ライブレッスンの予約もキャンセルもいらない受け放題で、リラックス系のヨガや瞑想めいそうに特化したレッスン内容です。

オルルのレッスン内容

オルルのオンラインヨガは¥5000/月で1日6~8回開催されている レッスンが受け放題です。主に下のようなクラスがあり、10人程度のインストラクターがレッスンをしてくれます。

✅メディテーション(瞑想めいそう)
✅リフレッシュヨガ
✅マインドフルネスヨガ
✅陰ヨガ
✅ストレッチヨガ

1回レッスン40分+コミュニケーションタイム10分のレッスンで、最後の10分にはヨガの感想を共有したり、質問をしたりすることができます。この時間にヨガのミニ授業をしてくれる先生もいます。

さんちゃん
さんちゃん

(チャットで)太陽礼拝の中の、腕立てのようなポーズができるようになる気がしないのですが…

Oluluインストラクター
Oluluインストラクター

(映像で)「チャトランガ」のことですね。これは腕立てとは違い、こうやって脇を閉じ、前にスライドするようにするのがコツです。続けてやっていればできるようになると思います!

レッスン内容の例

レッスンはzoomで行われます。 予約不要なので、時間になったらzoomにアクセスしてビデオと音声をOFFにして受講します。

いくつかあるレッスンのうち、リフレッシュヨガの主なレッスン内容を紹介します。(リフレッシュヨガはオルルのオンラインヨガのなかで最も強度の高いヨガです。ただ、強度は講師によって異なります。)下の写真はリフレッシュヨガのレッスンの様子です。

リフレッシュヨガ レッスンの様子

<リフレッシュヨガ(40分)>
①火の呼吸※
②ヨガのポーズ2・3個
③太陽礼拝
④木のポーズ
⑤呼吸

※ 例えば火の呼吸法が片鼻呼吸法に変わったりなど、呼吸法やポーズは日によって変わります。 また、インストラクターが違うとかなり異なってきます。

40分のレッスン後に、自由参加の10分間のコミュニケーションタイムがあります。「呼吸のタイミングが難しいです」などと感想共有や質問ができます!

オルルのオンラインヨガその他の特徴

その他にもこんな特徴もあります。

  • 予約不要、途中入室・退室もOK
  • 男性もOK
  • ヨガのお話を聞けて知識を深めることができる。質問もOK

オルルのオンラインヨガ口コミ

オルルのオンラインヨガを体験した2人と継続して1か月目の筆者の口コミを紹介していきます。

口コミ① 呼吸法で気分がすっきりした

ヨガなんか一生やらないと思っていたアラサーの男性に、オルルのオンラインヨガを体験してもらいました。

アラサー男性
アラサー男性

身体が硬いので自分にはヨガはできないと思っていました。でも、レッスンの中で「大事なのはポーズ自体の形ではなく、伸びている部分に集中して感じることです」と先生が繰り返し言っていたのでだんだん意識が変わりました。レッスン終盤では先生と同じポーズはできなくても「ヨガって気持ちいい」と感じることができました。

特にレッスン最後の10分の呼吸法がよかったです。吸うことと吐くことに注目して10分過ごすと、気分がとてもすっきりしました。

このように初心者の方でもできるようなレッスンになっています。

口コミ② 1回目のレッスンで継続決定

コロナの影響で家にこもりがちな女子大学生の体験談を紹介します。彼女はヨガに興味はあり、数回やったことはあるものの、家の近くに通えるスタジオがなく、億劫でなかなか…という状況でした。

女子大学生
女子大学生

スタジオに通うことが難しかったので、オンライン動画サービスでヨガをやっていました。最初は楽しいのですが、臨場感もなく時間も10分などと短いものが多いので同じレッスンを10回もやると飽きてしまいました。

一方、オルルのオンラインヨガでは「今日は雨で頭が重いと思うので、このポーズをやってみましょう」などと、日によって違い、臨場感もあるので続きそうなので、体験後も継続することにしました。

動画でヨガをやることに飽きた方にもおすすめです。無料体験してみてください!

口コミ③ これぞ探していたヨガ

最後にヨガ歴合計1年(ホットヨガ半年、オンラインヨガ半年)の筆者の口コミを紹介します。

ヨガさん
ヨガさん

他のオンラインヨガもいくつか体験してみましたが、オルルの素晴らしい点は、マインドフルネスができるところにあると思います。「身体」のリフレッシュとともに、他オンラインヨガでは得られなかった「心」のリフレッシュができました。ヨガ経験者の方にも新感覚のリフレッシュ感が得られると思います!

また、リラックス系のヨガが多い中、強度の強いヨガもあるので、運動したい気分の時はそちらを受けています。

(筆者は瞑想を専門センターで3週間ほど勉強したことがありますが、1年経って瞑想の仕方を忘れてきていました。その時と同じクオリティーのレッスンにやっと出会えた!というサービスです。)

オルルヨガのメリット・デメリット

オルルを他のオンラインヨガと比較したときの、メリットとデメリットを紹介します。

メリット3つ

レッスンが毎回違うので飽きない

オルルのオンラインヨガでは、内容をがっちり固定しているわけではないので、同じ先生・同じレッスンでも毎回異なります。例えば同じ「リフレッシュヨガ」でも先生が違うと同じレッスンには感じられないといっても過言ではありません。強度もかなり異なってきます。

定額オンラインフィットネスの動画サービスのように毎回全く同じのレッスンとは違います。

人と比べずに済む

オルルのオンラインヨガでは、人や自分と比べて「もっとうまくポーズを取らなければ」という悩みは生まれません。ポーズチェックがあるスタジオレッスンやオンラインヨガでは、周りに上手な人がいると落ち込んだり、ポーズを直されるとポーズの形ばかりが気になります。

オルルのオンラインヨガでは「ヨガは人と比べるものではありません」「ポーズの形ではなく、自分の身体で伸びている部分に注意を向けて感じましょう」などとインストラクターの方がレッスン中に言ってくれます。

最高級のレッスンの質

レッスンの質は、ヨガインストラクターの資格を持っている先生の中でも違いがあります。インストラクターとしての経験年数や実際のスタジオで教えているか、資格を取った上で講習をたくさん受けているか、などの違いです。

オルルのオンラインヨガでは、オルルの実店舗で教えている経験のある先生が教えてくれます。さらに、講習なども数多く受けているスキルの高いインストラクターが多いのが特徴です。

デメリット2つ

レッスンの種類が少ない

他のオンラインヨガでは100種類のレッスン・100人以上のインストラクターのサービスも存在します。それに比べてオルルのオンラインヨガはこじんまりしています。2020年8月現在では14人のインストラクターと10種類程度のレッスンの種類にとどまります。

部位に特化したレッスンは受けられないかもしれません。

ちょっと経験者向け

「ダウンドック」「プランク」「チャイルポーズ」などヨガの経験が少しある人にしか分からない単語が出てくることもあります。ただ、未経験者も少し躓きつつも、先生のポーズを確認しながらやれば問題なさそうでした。

さらに、レッスン中にzoomでアンケートをとり、経験者が多い場合はすこし難しいバージョン、初心者が多い回には簡単なバージョンなどとインタラクティブなレッスンもあります。

オルルのオンラインヨガ料金

オルルのオンラインヨガの料金は、本来¥5,000/月のところを、今はキャンペーンで¥3,000/月でできます。 ¥3,000/月で入会すると今後、値上がりしたとしてもずっと¥3,000/月で受けられるのでお得です。

入会金レッスン料年会費
通常料金¥3,000¥5,000/月無料
キャンペーン料金¥0¥3,000/月無料

他オンラインヨガの受け放題は、月¥6,000~10,000が相場なのでかなりお得な料金設定です。

ちなみにオルルのオンライン受け放題は、2020年7月は¥2,500/月でした。さらなる値上がりの前に登録することをおすすめします。

オルルのオンラインヨガ無料体験キャンペーン

オルルのオンラインヨガでは、1週間無料体験キャンペーンを実施しています。すべてのレッスンが受け放題です。この期間内に続けられそうか判断しましょう。

期間内に解約すれば課金はされません。解約しないと1週間後に課金されるというシステムです。

無料体験というと終わった後に勧誘があるイメージですが、オルルでは全く勧誘らしきものすらありませんでした。安心して体験できると思います。

ヨガさん
ヨガさん

オルルの1週間無料体験では、全く勧誘がなかったので、純粋に体験ができました~

※以前オルルのオンラインヨガに登録&解約している方は、無料体験はできないので注意してください。

オルルのオンラインヨガ登録

下の画像のような登録画面で、以下の3つを入力します。
①メールアドレス・性別
②プラン選択(新規登録の場合、3000円/月)・名前・電話番号
③クレジットカード情報

1週間無料なので、 このときは支払いはありません。1週間後にお試し体験を解約せずに継続すると引き落としされます。

登録手順①
登録手順②
登録手順③

登録が完了すると、zoomのURLが登録メールアドレスに送られてきます。レッスンを受けたいときはそのURLをクリックするだけです。

まとめ

オルルのオンラインヨガについて紹介しましたが、いかがでしょうか?迷っているならば1週間無料体験を利用してみることをおすすめします。というのも他のオンラインヨガには、ここまで良心的な値段の通い放題ヨガは正直に言ってありません。

実際、体験をすると継続したくなってしまう方が多い(体験した人の約半数が継続を選んでいる)ようです。勧誘もなく気軽に体験できるので、迷ったら体験してみると良いでしょう。